|
Için
Bir kalıntı önlemek için en iyi yolu kesinlikle alkollü veya alkolsüz içeceklerden kaçınma olacaktır. Ancak, yay kutlama, ziyafet veya başka bir olay varsa, o gözlemleyerek birkaç basit kural, hatırlamamız gerekiyor,
Sen bir kalıntı önlemek mümkün olacaktır.
- Alkol kullanırken, içki karıştırmak kalkmayın, ancak ve karıştırmak başladı, sonra yükseltmek ve alt derecesi.
- Alkol tüketen zaman daha yemeye çalışın - midede yiyecek bulunması alkol ve engelleme hızlı kaldırılmasına katkıda bulunur.
- Bir zamanlar bir saat alkol almak en iyisidir - o vücudunuz için acı sonuçsuz absorbe edilecektir.
- Daha iyi havalandırılmış akışkanların, Bol bol. Aynı zamanda vücuttan alkol hızlı kaldırma yardımcı olacaktır.
- To
Bir kalıntı önlemek için, patates gibi nişasta içeren gıdalar, yiyin.
- Eğer çok ileri gitti ve onların gücünü abartmış olduğunu hissediyorum durumunda - aktif kömür birkaç tablet var - bu onu kan dolaşımına girmesine izin vermiyor, alkol fazlalığı emecektir.
- (Şarap mulled, grog) şeker alkolü (likörler, yumruklar, bir tatlı şarap), sıcak içecekler kaçının ve karbonik asit (şampanya, Prosecco) ihtiva etmektedir.
- Kırmızı şarap kaçının! Genellikle baş ağrısı neden olur. Birçok kişi bir migren ve şampanya sonra var.
- Kadarıyla yıkıcı etkileri olan nikotin ve alkol gibi olası sigara gibi, Çöp.
... Ve en önemlisi: çok içki yok!
Yatmadan önce, sıvının yeterli kaynağı sağlamak için suyun büyük bir bardak içilir.
Ne ve ne kadar içmeli?
Çeşitli farklı ürünler için içecekler ile birleştirilir.
Soğutma derecesi, aynı zamanda farklı olmalıdır. Şarap 2 saatten fazla soğutulması gerekir.
Kırmızı şarap, yaklaşık 10-15 ° C'ye soğutulur ve genellikle et ya da peynir servis, çikolata kırmızı şarap ile birleştirebilirler.
Beyaz şarap 5-8 ° C'ye soğutuldu ve balık, çerez ya da beyaz et beslenir.
Kurallarına göre bir yudum votka içemem. Bu sadece bir atıştırma veya bir içecek olarak olamaz - votka bir tat almak gerekiyor. Votka en çeşitli atıştırma altında, en fazla 50 votka servis edilir, küçük bardaklarda iyi soğutulmuş hizmet, ama çok olmalıdır. Rusya'da, votka genellikle turşu için kullanılır, votka balık, et, patates ve daha iyi gider.
Konyak yavaş yavaş, küçük gözlük içilir. Atıştırmalıklardan Cognac de size elma, brendi bitter çikolata gibi birçok kişi seçebilirsiniz. Konyak kahve sunulabilir.
İpuçları bir kalıntı önlemek için:
1) .Prezhde tüm aç karnına içki ve ilk kapsamlı girişim yok.
2) Gerek küçük yudumlar muhtemelen yavaş yavaş içmek için. Yavaş içki, düşük alkol beyin girer. Vücut saatte alkol yaklaşık 28 gram yakar.
3). Alkol değil alternatif çeşitleri Do - Bir içki bir baş ağrısı garanti edecek.
Kırmızı şarap, konyak, konyak ve viski, daha baş ağrısı neden, örneğin, beyaz şarap veya votka için: 4) koyu içeceklerden kaçınınız.
5) .Daha önce uyku: Eğer mümkünse, penceresini açın, ısı kapatın ve.
Bir kalıntı belirtileri
Hangover belirtileri, öncelikle, baş ağrısı ve mide bulantısı vardır.
Bir kalıntı ana belirtileri de dilate öğrenciler, öğürme ve diğer hoş olmayan hisler yoğun susuzluk, ağız kuruluğu, kırmızı gözleri bulunmaktadır. Bu belirtiler çok kötü genel durumu kapsar.
Yoğun susuzluk ve ağız kuruluğu kandaki alkolün varlığında kurtulmak için mümkün olduğunca çabuk bir arzu vücuttan kaynaklanmaktadır. Çünkü bu duygulanımlar size alkol yoksunluğu vücut yardımcı bol sıvı tüketmek.
Baş ağrısı bir hap alarak yaygınlaştırılmalıdır kan damarlarının daralması, sabah ya da başka yollarla biraz alkol içti nedeniyle oluşur.
Göz kızarıklık, fotofobi ve diğer belirtiler aynı vazodilatasyon nedeniyle vardır. Bu belirtiler sadece zamanla kaybolur. Ilaç, halk yöntemleri ve diğer araçlarla onlara maruz kalmak yardımcı olmayacaktır.
Mide ve halsizlik Bulantı, kusma, ağırlık zehirlenmesinin belirtileri vardır. Alkol - bir zehirdir ve onun aşırı kullanımı vücudun zehirlenmesine yol açar.
Bir şeyler yapmak için mutlak isteksizlik vücudun zehirlenmesi dinlenmeye ihtiyacı olduğu gerçeğinin bir sonucudur.
Vücudun özelliklerine bağlı olarak, bir kişinin bir kalıntı diğer belirtileri olabilir. Ölüyorlar sanki Hangover maruz kalan insanların hissediyorum.
Çoğu durumda, ne zaman akşamdan susuzluk, baş ağrısı ve mide bulantısı ile huzursuz gece olabilir. Genellikle gündüzleri belirtiler kötüleşir.
Hepsinden iyisi, zaten erken akşam ertesi gün akşamdan semptomları için uyu
ve şikayetler en azından çok güçlü kayboldu, ya da.
|
